Umbral láctico determinación indirecta y prescripción de entrenamiento. Para deportistas y personas no altamente entrenadas
Por: Alba Berdeal, Antonio Luis [autor]
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Editor: Armenia, Editorial Kinesis, 2008Descripción: 180 páginas, 24,5 x 17,3 cm.Tipo de contenido: text Tipo de medio: no mediado Tipo de portador: volumenISBN: 9789588269191.Tema(s): DEPORTES | DEPORTES PROFESIONALES | DESARROLLO INFANTIL | Servicios - Servicios PersonalesClasificación CDD: 796
Contenidos:
Tests de umbral láctico.-- Tests de consumo máximo de oxígeno.-- Zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico.-- Entrenamiento para el ciclistas basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual.-- Entrenamiento para corredores basado en el pulso correspondiente al umbral individual.-- entrenamiento para nadadores basado en el ritmo de nado (segundos por cada 100 m.) correspondiente al umbral láctico individual.-- Sesiones de entrenamiento de resistencia basadas en la velocidad correspondiente al VO2max. Individual VO2max
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento |
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Libros
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Biblioteca General | Fac de Ciencias de la Educación e Idiomas - Carrera de Educación Física Deporte y Recreación | 796 ALBu (Navegar estantería) | Disponible |
Incluye figuras, cuadros, tablas, bibliografía
Tests de umbral láctico.-- Tests de consumo máximo de oxígeno.-- Zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico.-- Entrenamiento para el ciclistas basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual.-- Entrenamiento para corredores basado en el pulso correspondiente al umbral individual.-- entrenamiento para nadadores basado en el ritmo de nado (segundos por cada 100 m.) correspondiente al umbral láctico individual.-- Sesiones de entrenamiento de resistencia basadas en la velocidad correspondiente al VO2max. Individual VO2max
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