Detalles MARC
| 000 -CABECERA |
|---|
| Longitud fija campo de control |
03946nam a22003617a 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| Número de control |
5543 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| Identificador del número de control |
EC-UPSE |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| Fecha y hora de la última transacción |
20230925153313.0 |
| 006 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA - CARACTERÍSTICAS DEL MATERIAL ADICIONAL |
|---|
| Códigos de información de longitud fija - Características del material adicional |
a||||g ||i| 00| 0 |
| 008 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA |
|---|
| Códigos de información de longitud fija |
170712s ec ||||| |||| 00| 0 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL NORMALIZADO PARA LIBROS |
|---|
| Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) |
8480764864 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador de origen |
UPSE |
| 041 0# - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua del texto;banda sonora o título independiente |
spa |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
650.1 |
| Cutter |
HARm |
| 100 1# - PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Harris, Clare, |
| Término indicativo de función |
autor |
| 9 (RLIN) |
4600 |
| 245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO |
|---|
| Título |
Minimice el estrés, maximice el éxito |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. (PIE DE IMPRENTA) |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Barcelona |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Blume, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2004 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
160 páginas |
| Dimensiones |
23.5 x 16.5 cm. |
| 336 ## - TIPO DE CONTENIDO |
|---|
| Fuente |
rdacontent |
| Término de tipo de contenido |
text |
| Código de tipo de contenido |
txt |
| 337 ## - TIPO DE MEDIO |
|---|
| Fuente |
rdamedia |
| Nombre del tipo de medio |
no mediado |
| Código del tipo de medio |
n |
| 338 ## - TIPO DE SOPORTE |
|---|
| Fuente |
rdacarrier |
| Nombre del tipo de soporte |
volumen |
| Código del tipo de soporte |
nc |
| 490 0# - MENCIÓN DE SERIE |
|---|
| Mención de serie |
Negocios positivos |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
Incluye cuadros y figuras |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
|---|
| Nota de contenido con formato |
Capítulo 1: ¿Qué nos está pasando?.—El estrés, ¿un riesgo laboral?.—La importancia de la conexión cuerpo-mente.—La química del estrés.—Identificar los agentes estresantes.—Ejercicio práctico 1: Auditoría de estrés.<br/>Capítulo 2: ¿Qué me está pasando?.—Los mensajes de su cuerpo.—Ejercicio práctico 2: Aprender a interpretar el cuerpo El otro yo.—Ejercicio práctico 3: Conocer al Dr. Jekyll y un Mr. Hyde que todos llevamos dentro.—Crear una bomba de relojería.—Pensamientos contraproducentes.-- Ejercicio práctico 4: Dime cómo piensas y te diré….—Saber dónde se está cuando no se sabe dónde se está.-- Aceptar los cambios.-- Hacer frente a los cambios. <br/>Capítulo 3: ¿Cómo puedo ayudarme?.—Relajar el espíritu crítico interno.—Aprender a respirar.-- Ejercicio práctico 5: Centrarse en al respiración.—Ponerse en forma.-- Ejercicio práctico 6: Realizar la tabla de ejercicios más adecuada.—EL poder del tacto.-- Ejercicio práctico 7: Un sencillo automasaje.—Una dieta adecuada.—Mejorar la calidad del sueño.-- Ejercicio práctico 8: Propiciar el sueño.—Buscar un equilibrio.-- Ejercicio práctico 9: Busque el equilibrio en su vida.—Un entorno apropiado.— Ejercicio práctico 10: Hágase suyo el lugar de trabajo.-- Pensar en uno mismo.— Ejercicio práctico 11: Ese compromiso irrenunciable que es uno mismo.—Pensar en clave positiva.—Deseo de progresar.-- Ejercicio práctico 12: Planificar el bienestar.<br/>Capítulo 4: Problemas comunes.—Me cuesta tomar decisiones.—Me cuesta ser asertivo.-- Ejercicio práctico 13: Estimular la confianza en uno mismo.—Me cuesta hacerme entender.-- Ejercicio práctico 14: Aprender a tener una actitud receptiva.—Me cuesta aceptar las críticas.-- Ejercicio práctico 15: Aprender a sacar partido de las críticas.-- Me cuesta expresar mis sentimientos en el trabajo.—Me cuesta organizarme.—No soporto que me interrumpan constantemente.—Estoy desbordado por el trabajo.—Me cuesta conciliar trabajo y familia.—No se reconoce lo suficiente.—No se reconoce lo suficiente.—No se me consulta nunca.—Nadie se preocupa por mí ni intenta ayudarme.—No estoy motivado.-- Ejercicio práctico 16: ¿Dónde quiero llegar?.—No sé qué se espera de mí.—Me cuesta delegar.—No puedo confiar en nadie.-- Ejercicio práctico 17: Aprender a confiar en los demás.—Mi mesa es un caos.—Me siento desbordado por los e-mails.—Estoy rodeado de gente incompetente.—No me siento a gusto en la empresa.—Me siento acosado.—Mi puesto corre en peligro.—La soledad del mando.<br/>Capítulo 5: Soluciones rápidas.—Sea su propio consejero.—Estire las piernas.—Respire hondo.—Relaje la tensión del cuello.—Desentumezca los hombros.—Estire la espalda.—Relaje los hombros.—Recobre su equilibrio.—Adopte una actitud positiva.—<br/>Conclusión.—Lecturas complementarias. |
| 650 14 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
SUPERACION PERSONAL |
| 9 (RLIN) |
13556 |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
12089 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
CRECIMIENTO |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
12193 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
EXITO |
| 9 (RLIN) |
12465 |
| 690 ## - Areas y subareas del conocimiento |
|---|
| Término local o nombre geográfico como elemento de entrada |
Administración - Educación comercial y administración |
| 700 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL - NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| 9 (RLIN) |
19387 |
| Nombre de persona |
González Batlle, Jorge |
| Término indicativo de función |
traducción |
| 700 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL - NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| 9 (RLIN) |
19388 |
| Nombre de persona |
Rodríguez Castillo, Cristina |
| Término indicativo de función |
traducción |
| 942 ## - ENTRADA DE ELEMENTOS AGREGADOS (KOHA) |
|---|
| Fuente de clasificaión o esquema |
Dewey Decimal Classification |
| Koha [por defecto] tipo de item |
Libros |
