Alba Berdeal, Antonio Luis,
Umbral láctico determinación indirecta y prescripción de entrenamiento. Para deportistas y personas no altamente entrenadas - Armenia, Editorial Kinesis, 2008 - 180 páginas, 24,5 x 17,3 cm.
Incluye figuras, cuadros, tablas, bibliografía
Tests de umbral láctico.-- Tests de consumo máximo de oxígeno.-- Zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico.-- Entrenamiento para el ciclistas basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual.-- Entrenamiento para corredores basado en el pulso correspondiente al umbral individual.-- entrenamiento para nadadores basado en el ritmo de nado (segundos por cada 100 m.) correspondiente al umbral láctico individual.-- Sesiones de entrenamiento de resistencia basadas en la velocidad correspondiente al VO2max. Individual VO2max
9789588269191
DEPORTES
DEPORTES PROFESIONALES
DESARROLLO INFANTIL
796 / ALBu
Umbral láctico determinación indirecta y prescripción de entrenamiento. Para deportistas y personas no altamente entrenadas - Armenia, Editorial Kinesis, 2008 - 180 páginas, 24,5 x 17,3 cm.
Incluye figuras, cuadros, tablas, bibliografía
Tests de umbral láctico.-- Tests de consumo máximo de oxígeno.-- Zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico.-- Entrenamiento para el ciclistas basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual.-- Entrenamiento para corredores basado en el pulso correspondiente al umbral individual.-- entrenamiento para nadadores basado en el ritmo de nado (segundos por cada 100 m.) correspondiente al umbral láctico individual.-- Sesiones de entrenamiento de resistencia basadas en la velocidad correspondiente al VO2max. Individual VO2max
9789588269191
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796 / ALBu